UMEĆE ČIJA
• TAI CHI BEOGRAD • QI GONG • RADIONICE • DISANJE • MEDITACIJA • SEMINARI
Ona pokreće energiju tela duž kanala meridijana u svrhu poboljšanja zdravlja, ozdravljenja, mentalne ravnoteže i duhovne uravnoteženosti.
U zdravom i svesnom duhovnom stanju možemo bolje živeti u skladu sa Tao-om, ostati prisutni, zdravi i srećni.
Ova tehnika uravnotežuje qi-vitalnu energiju u celom telu, rezervoar Tai Tiena (energetskog centra ispod pupka) se puni i odatle kroz cirkulaciju šalje u meridijane, na taj način se svi energetski centru duž meridijana ravnomerno ispunjavaju vitalnom energijom.
Mikrokosmička orbita je takođe prevedena kao “Točak koji se samonamotava” energija koja se okreće u telu kroz cirkulaciju dva glavna meridijana.
• aktivacija centara u maloj orbiti
• osnove cirkulacije chija
• Qi Gong tehnike disanja
• budjenje tan tiena, energetskog centra ispod pupka
• tehnike opuštanja
• oslobadjanje energetski blokada u čakrama i ostalim delovima tela
• vežbe upravljanja energijom u sedećem ili ležećem položaju pod nazivom tehnike Čija (MEDITACIJA)
• osnovni pokreti Qi Gong
Seminar je otvoren za sve zainteresovane unaprede tehnike Qi Gong disanja i rada sa energijom.
Ivana 063-269 339
INTERNACIONALNA ŠKOLA „Umeće Čija“ (L’Art du Chi)
Internacionalna škola „Umeće Čija“ (fr. L’Art du Chi) osnovana je 1988. godine u Belgiji, danas je prisutna u više od 15 zemalja širom sveta, uključujući Belgiju, Portugal, Kanadu, Švajcarsku, Španiju, Italiju, Grčku, Veliku Britaniju, Hrvatsku, Indiju i druge.
Umeće Čija u SRBIJI
Školu u Beogradu vodi Ivana Grahovac, unuka Vladija Stevanovića, osnivača škole L’Art du Chi. Ivana, violončelistinja i sertifikovana instruktorka, prenosi autentično znanje i metodologiju koje je usavršavala tokom dugogodišnje obuke u Francuskoj. Umeće Čija je aktivno u Srbiji od 2007. godine, tokom tog perioda je organizovan veliki broj seminara i radionica sa gostovanjima instruktora iz celog sveta.
Misija i praksa
Škola „Umeće Čija“ posvećena je učenju i praktičnoj primeni unutrašnjih kineskih veština, posebno Tai Chi Chuana i Qi Gonga, kroz jedinstvenu metodologiju koju je razvio Vladi Stevanović.
Ova praksa nas poziva da istražimo um, unutrašnju težnju i dublje slojeve Bića i Života. To je Put – put unutrašnjeg razvoja i svesnog prisustva.
Kako bi ovaj Put učinio pristupačnim svima, Vladi Stevanović je ujedinio sve ove tehnike u jedinstven, smislen sistem – Stévanovitch metod.
Danas se „Umeće Čija“ podučava u 15 zemalja, uz podršku 280 učitelja i preko 8.000 učenika širom sveta.
Praksa objedinjuje tehnike tradicionalnog taoističkog sistema i postepenom, progresivnom pedagogijom, prilagođenom savremenom vežbaču.
BENEFITI VEŽBANJA
1. Poboljšanje zdravlja:
Jača imunitet
Pomaže kod hroničnih bolesti (npr. visok pritisak, artritis, dijabetes)
Poboljšava cirkulaciju i disanje.
2. Mentalni balans:
Smanjuje stres i anksioznost Poboljšava fokus, pažnju i emocionalnu stabilnost Promoviše osećaj unutrašnjeg mira
3. Fizička kondicija:
Povećava fleksibilnost, ravnotežu i snagu
Blaga, ali efikasna vežba pogodna za sve uzraste.
4. Energija i vitalnost:
Qi Gong se posebno fokusira na “unutrašnju energiju” (Qi), pomaže da se osećamo vitalnije .
Praksa reguliše protok energije kroz telo i meridijane.
Kroz vežbanje:
Učimo da osvestimo i usmerimo Chi (vitalnu energiju) u svakodnevnom životu.
Aktiviraju se i harmonizuju svi sistemi tela (disajni, cirkulatorni, nervni, digestivni…)
Vraća se unutrašnji mir, jasnoća uma i telesna snaga.
Povećava se radost življenja i kapacitet za svesno prisustvo.
Kada Chi slobodno i pravilno teče kroz telo, dolazimo u stanje mentalnog balansa i fizičkog zdravlja.
Donji Kalemegdan, Beograd
Subota, 26. april 2025.
Početak u 12:00h
Organizuje: Škola Umeće Čija
Pridruži nam se u proslavi pokreta, daha i unutrašnjeg mira!Povodom Svetskog dana Tai Čija i Ći Gonga, okupljamo se na Donjem Kalemegdanu kako bismo zajedno probudili energiju, umirili um i osetili ritam prirode kroz pokret.
Otvoreno za sve – bez obzira na iskustvo ili uzrast.Dođi da se povežeš sa sobom, drugima i prirodom u srcu grada.
U okviru programa predstavićemo tehnike koje radimo u našoj školi –autentičan pristup radu sa telom, pokretom, pažnjom i disanjem koji neguje unutrašnji balans i vitalnost.
Nakon vežbanja ostajemo na pikniku!Ako želiš da ostaneš, slobodno ponesi nešto za jelo i piće i pridruži nam se u opuštenoj i neformalnoj atmosferi pod krošnjama Kalemegdana.
Ponesi prostirku, udobnu odeću i osmeh – i budi deo svetskog pokreta zdravlja i harmonije!
Više informacija i prijave:
